很多灸友在脐灸的时候，都会感知到一种“气”的变化，这种感觉就是灸感。
唐·孙思邈所撰《千金翼方》中指出：“凡孔穴者，是经络所行往来处，引气远入抽病也。”可见灸感的重要性。
《灸绳》一书对“灸感”有过这样的描述，“灸感由穴位向外扩散，自上而下走遍全身”。可有些灸友说，我们并没有体会到这样神奇的感觉，甚至出现腹泻、水泡、发烧等各种不适的反应，为什么？
1灸后起红点、红疹，发痒解释：
脐灸可以培补人体阳气，待人体正气充足之后，在气机的鼓动下，体内的寒湿外邪被化开，就像我们打扫完房间需要把垃圾倒掉一样，这些垃圾毒素就会从皮肤和经络中排出来，其表现方式就是起红点、红疹，发痒，这都是排寒湿风等邪气的重要表现。
应对方案：
脾胃功能相对比较弱的人，艾灸的过程中需要加强脾胃调理，同时适当吃一些山药薏米粥等补脾祛湿的食物。
对于起红疹后不痒的人来说，只要坚持脐灸，提升阳气，红疹会逐渐消失的。
如果痒得非常难受，一个方法就是立即脐灸，把已经返到体表的寒气、湿气、风气尽快排干净。
注意：在此调理期间要尽量保持清淡的饮食，保持愉悦的心情，忌食辛辣刺激食物。
2一片一片的灸花解释：
有些人脐灸完后皮肤会变得红一块，白一块，呈花纹状，这是为什么呢？
脐灸时间太长自然会留下熏烤的印迹，其实这种花斑与体质有重要的关系，有花斑的人多数体内寒湿比较重。
应对方案：
经常露在外面的皮肤每次灸的时间不要太长，但为了健康，如果湿气比较重，不得不调养身体，每天可坚持脐灸能起到非常好的调理效果。
3灸后失眠解释：
脐灸之后，人体阳气会上升，如果这个患者阴相对偏虚，阳气在短时间内提升，相对于阴血就会过盛，所以精神会出现亢奋。
如果脐灸患者体内邪气太盛，在阳气不足前邪气就会占上风，所以人体整体素质都会变弱，但一旦正气提高，有能力和邪气做斗争，这个时候阳就不会乖乖地受外邪的控制，起来反抗，这样也会容易引起灸后失眠的好转反应。这也是阴阳重新建立健康的合作关系的过程。
应对方案：
每次脐灸都要引火下行、滋阴，可以帮助身体尽快调整到阴阳的状态，失眠的症状会自然消失。
注意事项：
脐灸后导致的失眠，只要确定不是疾病导致的，都属于正常现象，其作用机理和前面我们分析的其他反应是非常相似的，当脐灸通过经络、腧穴的刺激，在传热、导热、透热等热反应的作用下，达到了疏通经络、活血化瘀的作用，从而进一步调动了脏腑器官的恢复功能。
4灸后嗜睡、乏力解释：
脐灸后出现嗜睡，乏力这是典型的浮阳归元现象，正常情况下人体是一种“阴平阳秘”的状态，从生理学的角度来说是一种内稳态，只有这样人体各项机能才能够相互协调，处于一个整体的平衡状态，否则就会出现一系列症状。
人体阳气过弱，或者阴血不足时，阳气就会上浮，而脐灸通过对经络腧穴的调理，真阴就会上升，外浮的虚阳会被引下来，起到归元的效果。
一方面这是身体的自然反应，身体进行自我调整的过程实际上是正气和邪气相互抗争的过程，而睡眠、休息可以帮人体提高免疫力，增强身体的抵抗能力，身体能够更快地得到恢复。
应对方案：
跟着感觉走，想睡就睡。
5灸后抑郁、狂躁、易怒解释：
多见于经常生气，压力大的人体内的酸毒积累越多，代谢功能也会受到影响，所以脐灸一段时间之后，体内的阳气会上升，有能力将郁气排出体外，所以会以情绪的方式表现出来，比如说容易发怒，看什么都觉得不对，而且经常会感觉到悲伤，甚至会感觉到非常委屈，想哭，而邪气外出也需要一条出路，即有可能以打嗝的方式从上面排来，也可能会放屁。
应对方案：
如果想哭，解决的办法就是发泄出来，可以哭。中医讲“肺主悲”，所以此时可以脐灸强化一下肺的功能。
注意事项：
抑郁或者狂躁的时候，一定要去环境比较好的地方散散心，把情绪发泄出来，一定不要闷在心里，防止气结在心，还要配合饮食调理，不要吃辛辣刺激性的食物，注意保养好脾胃，吃一些清淡的食物，保证充足的营养。
6灸后冒凉风、发冷解释：
脐灸后出现寒、热、酸、麻等感觉都被称之为灸感，寒湿重的人脐灸后最容易冒凉风，但是部位不同，一般人会从脚心、腿上、肩部、头部冒凉风，阳虚严重的人会感觉全身发冷。
应对方案：
脐灸后出现冒凉风、发冷的症状，可结合艾叶、生姜煮水泡脚，增强血液循环。
7灸后出现便秘解释：
如果命门火不足以化动下焦阴邪，真阳元气化施无力，寒极生热则会引发虚火，导致大肠主“津”功能太过，从而出现肠燥便秘。其次，人为的憋大便也会导致津液不足。这是因为排泄物在大肠内呆的时间太长，大肠不断吸收津液，最终导致大肠干燥，这是人体自身原因导致。再次，如果气血过弱，脐灸腹部的时间过长，同样会把“津液”烤干，最终导致的就是大便干燥。
应对方案：
适当减少灸量，配粉中加入滋阴的脐灸粉。还可以配合一些穴位按摩，帮助人体气血升降，改变大肠的舒张及收缩情况，从而改善便秘。
注意事项：
如果是老人，特别是有心脑血管疾病的患者更要注意，防止因为便秘引发意外。
8灸后起泡、疮解释：
脐灸后可能会起水泡和脓疱，其中水泡更为常见。出现这种现象有两大原因：一是操作时间过长或操作不当，二是身体湿气比较重。
《小品方》中记载：“灸得脓坏，风寒乃出，不坏则病不除也。”《针灸资生经》中也认为只有灸后出现灸疮，才能达到很好的效果。
湿气重的人脐灸后最容易起泡，有时候会发现不知不觉就起泡了。是寒邪向外排出的好现象，正所谓“泡破邪出”。
应对方案：
对于一般水泡，可以自然干瘪，水泡比较大的，最好由专业人员操作，可以用一次性毫针从下方刺破，放出水液，不要擦破皮，碘伏外用，防止感染。
然后用艾灸直接对着患处进行悬灸，借助火力，增强杀菌的效果。刺破后继续选择温和灸，可以不用进行包扎，期间如果有脓水排出来，也属于正常现象，然后用医用棉签将水泡中渗出来的氺液吸干净，一定预防感染。
注意事项：
一般水泡是白色或者是略带黄色的透明状液体，如果发现水泡内的液体是浑浊粘稠状则说明灸疮感染，要及时就医。
9灸后腹胀、打嗝、放屁解释：
脐灸后阳气提升，出现放屁、打嗝的现象也说明人体的肠胃功能开始恢复正常了。
但并不是每个人脐灸后都会有放屁、打嗝的反应，如果正气不足，就会表现为腹胀，一般来说表明身体上虚下寒，如果能够及时将脏腑的邪气排出体外，就会感觉身体非常轻松。
有些人脐灸后排出的屁特别臭，这就说明肠胃问题相对比较重。
另外，肝、胆、胰腺等消化性器官有问题也容易出现这种排气反应，如果是寒性体质，放屁、打嗝的症状反应的就更为剧烈。
应对方案：
这里提醒大家一点，无论是大小便还是屁，都是人体应该及时排出去的垃圾，此时可以配合自己的症状，如果是脾胃功能弱，就加强脾胃调理，如果是肝胆功能有问题，就配合肝胆穴位，加强肝胆调理。
10灸后上火解释：
客观地说，脐灸上火是一种普遍现象，但并不是所有人都会上火，因为上火属于脐灸的一种瞑眩反应，即好转反应，也被称为排病反应，而脐灸后瞑眩反应有很多，比如说腹泻、症状加重等。
脐灸上火的原因还是有很多的。比如说灸的时间过长、灸量过大、操作手法不合理……从体质上来说，阴虚体质、经络不痛的人更容易上火。
应对方案：
解决的办法有两种：
第一是要滋阴
第二要引火归元
11灸后排尿多解释：
脐灸后排尿增多是身体毒素和寒邪从体内排出的一种重要方式。
中医讲“肾主水，司膀胱开阖”，如果把膀胱比喻为水库，则肾脏就是主管开阖的闸门，如果肾阳不足水液代谢就会失灵，蓄水池中有一点水就会打开，而脐灸培补肾阳之后，功能会跟着恢复，把体内多余的寒湿排除体外，正气与邪气相交，其功能也会受到影响，直到这种开阖的能力完全恢复，尿频的症状也就消失了。
应对方案：
肾虚病人：在加强补肾固阳。坚持一个周，尿频的症状就减轻了。
抑郁症病人：可以减少灸量和时间。
患有妇科疾病的女性：灸了几天就出现尿频的症状，加强在提升元气，灸之后最容易上火，建议多吃山药、薏米等这类健脾祛湿的食物。
12热感、走窜感解释：
脐灸穿透性比较强，具有透热、导热和传热的特点，会随着经络进行感传，有非常好的通窜功能。当出现走窜感之后，身体就会出现各种症状，有的人经络比较畅通，所以灸几次这种感觉就会慢慢出现。
当脐灸的热力渗透到相应的病灶，阳气充足了，身体自然会进行调整。比如说脐灸中脘穴，胃部寒者肝区会感觉不舒服，但是又检查不出来具体的疾病，其实这就是灸后的通窜功能在起作用。
13灸后出汗解释：
脐灸出汗对现代人是再好不过的养生方法了，人们居住在空调房中，该出汗的时候不出汗，直接导致寒气闭塞在体内，阳气受损，疾病丛生。
脐灸后出汗是一种正常反应，如果感觉良好，那这种出汗对人体有很多好处，但如果第二天有虚弱的表现，就说明脐灸的量和时间太过了。
脐灸有的人是全身出汗，而有的人是后背出汗。有的人则是灸的时间长了，灸的部位容易出汗。而阳虚比较严重的人，施灸的前几天很少出汗，正气足了，排汗功能恢复正常，外邪才慢慢通过汗液排出，这就是阳气不断提升的表现。
应对方案：
配合补血、健脾的食物，比如说山药、小米、红枣等补气养血的食物，防止身体太过虚弱。
注意事项：
在用脐灸治疗的过程中，如果出汗比较多，除了在方法上进行调整以外，一定要注意神的收摄。
14灸后腹泻、肚子叫解释：
既然灸可以培补人体元阳，为什么还会出现腹泻呢？
脐灸之后，阳气提升，会在体内运行，肠胃功能开始恢复，大肠的蠕动也会加强，阳气将脏腑以及经脉中的寒邪化开，排出体外，这种方式可能是出汗，或者腹泻，或者排尿增多。
如果腹泻则一般说明肠胃有问题，阴邪化开之后就会以腹泻的方式表现出来，这就像雪化成水寻找一个正常的排泄途径一样。
应对方案：
脐灸培补元气，增强正气，使寒湿等外邪尽快排出体外。
若因腹泻出现虚脱，同时伴有呕吐等其他症状，就需要配合一些药物调理。
15灸后月经异常、白带异常、崩漏解释：
月经异常：灸火在调理人体的过程中，也会消耗一部分人体津液，而如果人体吸收功能比较弱或者补充的水液不足，而人体此时气血就会相对偏弱，所以出现假象。
白带异常：女性则会出现阴道炎、尿道炎或者出现阴部发痒、发红的症状。这是因为寒邪循经而走，经脉绕于阴气。阳气增强之后，阴邪被驱逐，正邪相争的过程中，细菌会暂时滋生，所以就会出现炎症。
崩漏：卵巢囊肿属于寒邪凝滞于经脉，气机不畅，脐灸后阳气会将寒凝邪气全部都化开，以破裂出血的形式表现出来。
应对方案：
月经异常：只要适当减少脐灸时间或者灸的力度，脐灸前后适当补充温水，在饮食中适当吃一些山药等补益脾胃的食物，增加气血的转化这种症状就会得到缓解。
白带异常：保持外阴干爽，多喝水，吃清淡食物。
崩漏：科学的营养和合理的睡眠，同时可以做一些有氧运动。中医讲“动则生阳”，气为血之帅，气行则血行，脐灸配合运动可以促进气血的运行，更有利于体内瘀血垃圾的排出，机能的恢复。