一到冬天
南北方的差异就格外明显
低温除了会使感觉麻木、手指僵硬之外，
更会带来恼人的冻疮……
这又红又肿的小玩意儿
真是让人伤透了脑筋
不碰还痒
碰了还疼
还怕抓破
不光影响美观、影响生活
还影响心情！
“冻疮”这个名字
让很多人误以为是寒冷低温引起的
实际在医学上
冻疮和冻伤并不是一回事！
低温对人体造成的伤害统称“冷伤”
也就是冰点（0℃）以下的低温
对人体造成的冷伤才是冻伤
而0℃-10℃的低温
对人体造成的则是非冻性冷伤
而冻疮就属于非冻结性冷伤
我们在发现自己患有冻疮之后
往往都会采取一些治疗手段
来解决冻疮问题
可是下面这三种治疗冻疮的误区
一定不要再做了！
误区一：用热水泡
直接把患处泡入热水中、或用火烤、热敷等，这样只会加重局部水肿。
冻疮的急救要领应该是缓缓地用与体温一样的温水浸泡患部，让其慢慢升温。如果仅仅是手部冻疮，可以把手放入自己的腋下升温即可。
误区二：使劲挠搓
冻疮本身局部水肿，挠抓容易使冻疮溃破，甚至形成溃疡。特别是在冻疮上按摩，会引起局部血液循环障碍，就像有些人会使劲搓长了冻疮的耳朵，这样容易发生耳廓假性囊肿和耳廓软骨膜炎。
误区三：听信偏方
冻疮是没有特效方法治疗的，只有等到大环境温度转暖，冻疮才会痊愈。其实做一些简单的针对性的护理，就可以减少患冻疮的很多痛苦。
那么我们为什么会长冻疮呢？
1
长冻疮的原因
年龄原因
长冻疮与年龄有一定关系。一般儿童、少年易发生冻疮，青壮年次之，老年人是不易出现长冻疮的情况。儿童与少年受到寒冷刺激后，皮下小血管收缩反应相对强烈，容易出现血液瘀滞和局部血液循环不良，从而诱发冻疮。
体质强弱与血液循环状况
体质强弱与血液循环状况也会影响到冻疮的发生。末梢血液循环较弱的人群，局部皮肤对寒冷的适应性、耐受性、抵抗力差的人，经不起寒冷的刺激，易诱发冻疮。
长时间不动
运动少，活动少的人也容易诱发冻疮。身体活动少容易使得手脚等肢体部位的血液循环较差，加上身体的抗寒能力弱，易长冻疮。
不注意保暖
无论是身体的保暖还是手脚耳朵等局部的保暖都应该做好，否则就容易导致血液循环不畅，从而导致长冻疮。
衣着过紧
衣物穿着过紧，导致局部血液循环不良，冷暖急变也容易诱发冻疮。受冻后不要立即用热水浸泡。营养不良、手足多汗潮湿、内分泌变化等因素也可能引起冻疮的出现。
2
长冻疮的危害
导致某些后遗症
冻疮如果得不到及时有效的治疗，往往会继发顽固的皮炎湿疹类皮肤病，中医上称之为“顽癣”，更加重冻疮患者的心理负担。
导致冻疮恐惧症
影响心理健康。有些冻疮患者，在不长冻疮数年之后，还经常怀疑自己长有冻疮，成为心理上一个挥之不去的一个阴影，会在一定程度上影响工作和学习质量。
影响生活质量
冻疮每天晚上瘙痒难忍，影响患者的心情。
3
不同部位的冻疮怎样缓解治疗？
1
手部、脚部有冻疮
对于手脚部位的冻疮，可以用橄榄油等植物油外涂并按摩，可缓解症状。每天涂抹2-3次。
2
耳部长冻疮
耳朵被冻伤，用生姜熬汤，直接涂抹在患处。坚持涂抹即可。
3
啤酒缓解冻疮
温水中加入少量啤酒，浸泡20分钟左右，便可缓解因冻疮带来的痛苦。因为啤酒中维生B1、B6有抗神经炎、和促进生长的功效。冬天坚持用加有啤酒的水浸泡洗用，可帮助预防冻疮。
4
新鲜生姜涂抹冻疮
用生姜片轻擦冻疮处，或用鲜生姜一块，在炉旁煨热后切成片，涂擦患处。
5
食醋缓解冻疮
取适量食醋在火上加热，然后取消毒纱布一块蘸醋外敷患处。食醋具有散瘀消肿的功效，温水可起到促进血液循环、减轻症状的作用。
比起治疗
更重要的就是防范于未然！
如何正确预防冻疮
1保暖是第一要务！
尽量保持室温不低于10℃，如果外出，要多添加衣物注意薄弱部位的保暖，不过紧身裤袜不仅不会保暖，反而会让下肢紧绷导致血液循环不良，从而诱发冻疮。
2要防止冷热变化过快！
寒冷环境下冻僵了，可不能马上就烤火！要先回到温暖环境，然后按摩受寒最重的部位。手外露的话可以拍拍手，反复搓揉手指和手掌，帮助促进血液循环，待肢端麻木的感觉消失了以后，才可以用温水毛巾短暂敷一下！
3要注意适度锻炼！
预防冻疮的终极法宝，就是通过运动促进全身血液循环。不过，孕妇、老年体虚的人、以及心功能不全者不必勉强自己进行高强度的锻炼，这类人群可以选择快步走或是散步。
你学会了吗？
部分来源：健康常州、十堰中医
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本文编辑：佚名
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