家里的孩子们都在上网课吧?
您还在每天刷手机、看电脑吧?
长时间盯着屏幕看,眼睛会变得干涩酸胀,很容易导致视力下降,甚至得了干眼症。
非常时期,您特别需要一个勺子!边缘厚且光滑的不锈钢勺、瓷勺都可以,点按、轮刮眼眶周围的穴位,或者热敷眼周,都可以帮助我们缓解眼部不适,预防近视和干眼症。
点按穴位
眼部常见的穴位有内眼角的睛明穴、眉头处的攒竹穴、眉毛中央的鱼腰穴、外眼角再往后一点的太阳穴以及瞳孔直下,用手摸有一个凹陷地方的四白穴。用勺尾巴从外向内旋转点按穴位,每个穴位做两个八拍,可以明目通络。
轮刮穴位
用勺体先从攒竹穴向外刮眼眶,再从鼻侧开始向外刮到太阳穴,中等力度做两个八拍即可。如下图演示:热熨
有人说了,刮痧板不是比勺子更合适吗?不不不,小编推荐勺子不仅仅是因为取材方便,还有一个主要原因:勺子可以热熨。将勺子放入热水中,待勺子变温热后热熨眼周穴位和眼睛。这个是仿照中医传统疗法“核桃灸”的原理。勺体温度不要过高,避免烫伤。如果在点按和轮刮眼周的时候,就用加热后的勺子,效果会更好。另外,用温热的勺子刮卧蚕和外眼角,还能帮助祛除眼袋、黑眼圈和鱼尾纹!最后,再分享一个勺子热熨的小妙招,现在快进入夏季了,被蚊虫叮咬后的瘙痒您还记忆深刻吧?别担心,用热水加温过的勺子在被叮咬的地方热敷几分钟,就可以缓解瘙痒了。勺子在手,有病不愁活学活用,健康长寿————拓展阅读————
注:文中所涉及到各类药方、验方等仅供专业中医人士参考学习,不能作为处方,请勿盲目试用,本平台不承担由此产生的任何责任!
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本文编辑:佚名
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