有这么一群人，每到冬天，他们的手、脚、耳朵就会被冻肿，最后迎来的就是冻疮……不少人认为，用热水泡或者揉搓的方式就能缓解冻疮，但这种方法真的可行么？怎样才能摆脱冻疮的“纠缠”？快来学学这几招~
生冻疮与哪些因素有关？
体质强弱与血液循环状况
体质强弱与血液循环状况也会影响到冻疮的发生。末梢血液循环较弱的人群，局部皮肤对寒冷的适应性、耐受性、抵抗力差的人，经不起寒冷的刺激，易诱发冻疮。
长时间不动
运动少，活动少的人也容易诱发冻疮。身体活动少容易使得手脚等肢体部位的血液循环较差，加上身体的抗寒能力弱，易长冻疮。
服饰过紧
为了保暖很多人都有“将衣服扎进秋裤里，秋裤扎进袜子里”的习惯，但秋裤和袜子过紧也不好，血液循环会受到阻碍，脚部易长冻疮。糖尿病朋友更要注意，鞋袜不能太紧。
不注意保暖
无论是身体的保暖还是手脚耳朵等局部的保暖都应该做好，否则就容易导致血液循环不畅，长冻疮。
一年长冻疮，年年长冻疮？
这种“民间流传”下来的说法：“一年长冻疮，年年长冻疮”。有医生表示是有一定科学道理的。这是因为，个体末梢循环功能的差异，有些人到了一定的温度末梢循环就会减弱，所以就容易长冻疮。
不同程度的冻疮，要对症下药！
冻疮按严重程度可分三类：单纯的皮肤红肿、皮肤上冻出水疱和皮肤发生溃烂。
普通冻疮
冻疮是自限性疾病，多数冻疮就算不治疗，3周左右肌体也是可以恢复的。
溃疡型冻疮
极个别的，像溃疡型的，有小块肌肤坏死了，留了瘢痕，瘢痕是去不掉的。基本上痒、红肿、轻微的灼痛这种症状，不治疗三周也是可以好的。症状比较严重可以口服些扩血管的药物，或涂一些活血化瘀的药膏，比如“肝素钠”，“喜辽妥”等常用治疗冻疮的药物。
有明显的渗出，破溃现象
这种情况就不仅限于冻疮了，所有皮肤病的原则都是这样，叫干对干、湿对湿，不管是冻疮还是其他疾病，有很多的组织液渗出时，不适合涂抹太多药膏，如果有渗出，并且有大量渗液，就要用溶液来湿敷、把干、收水，没有组织液渗出可以抹药膏。这些治冻疮的误区别再做了！
误区一：用热水泡或用热水袋捂
直接把患处泡入热水中、或用火烤、热敷等，这样只会加重局部水肿。冻疮的急救要领应该是缓缓地用与体温一样的温水浸泡患部，让其慢慢升温。如果仅仅是手部冻疮，可以把手放入自己的腋下升温即可。
误区二：挠搓
冻疮本身局部水肿，挠抓容易使冻疮溃破，甚至形成溃疡。特别是在冻疮上按摩，会引起局部血液循环障碍，就像有些人会使劲搓长了冻疮的耳朵，这样容易发生耳廓假性囊肿和耳廓软骨膜炎。
误区三：听信偏方
冻疮是没有特效方法治疗的，只有等到大环境温度转暖，冻疮才会痊愈。其实做一些简单的针对性的护理，就可以减少患冻疮的很多痛苦。以下这些“民间流传”的偏方还是不要轻易尝试为好：
用芦荟汁液搽手能治冻疮？
芦荟汁液可以保湿、消炎，但是用它来治疗冻疮，没有经过验证到底是否有效，科学性有待考察。同时，涂抹的时间点也有很大的影响，如果在天气回暖时节涂抹并好转，会让人认为是有用的，但并不能区别是气温回升的功劳还是汁液在起效。
用冷水洗手能防冻疮？
天天用冷水洗手，这种“以冷制冷”的方法是缺乏科学的性。它只是短时间内能让手掌变暖，却起不到长效作用。生了冻疮后该如何止痒？
涂抹止痒药膏
治疗冻疮的药它针对冻疮的发病机理，就会有止痒的效果。在需要时，可以多抹几次，什么时候痒什么时候涂，必要时可以不限次数，只要不是长期大量使用就不会有问题。
服用抗过敏药
除了涂抹药膏外，还可以口服一些抗过敏药，也可以减轻局部的炎症反应和瘙痒。想要治冻疮？三管要齐下！
扩血管
舒张血管的药物有很多种，医生会视情况选择口服或者静脉给药。
促愈合
促进愈合方面以外服药膏、加强保暖为主。如果冻疮外表皮完整，可以擦冻疮膏，每日温敷数次。
防感染
如果冻疮局部有感染的迹象，可外擦药膏或服用抗菌药物。冻疮较重发生水泡时，处理方法与烧伤水泡类似，保留水泡外皮有利于伤口愈合。防范于未然，明年和冻疮说拜拜~
保暖是第一要务
尽量保持室温不低于10℃，如果外出，要多添加衣物注意薄弱部位的保暖，不过紧身裤袜不仅不会保暖，反而会让下肢紧绷导致血液循环不良，从而诱发冻疮。
要防止冷热变化过快
寒冷环境下冻僵了，可不能马上“就火烤”！要先回到温暖环境，然后按摩受寒最重的部位。手外露的话可以拍拍手，反复搓揉手指和手掌，帮助促进血液循环，待肢端麻木的感觉消失了以后，才可以用温水毛巾短暂敷一下！
要注意适度锻炼
预防冻疮的终极法宝，就是通过运动促进全身血液循环。不过，孕妇、老年体虚的人、以及心功能不全者不必勉强自己进行高强度的锻炼，这类人群可以选择快步走或是散步。
平时多涂抹保护剂
当你进行长时间户外活动时，要特别注意手、脚、脸、耳部的保暖，防寒防水都要做到。这些易生冻疮或者你曾生过冻疮的部位，可涂抹凡士林等保护剂，千万不要以自己是否感觉到冷为依据。
冷热交替泡水
取两盆水，分别约为15摄氏度和45摄氏度。先将手脚在低温水中浸泡5分钟，后再将其浸泡于高温水中。每天3次，可锻炼血管的收缩、扩张功能，防止冻疮发生。
中药外泡
还可以使用中药外泡，如当归四逆汤，当归、芍药，桂枝，细辛、甘草，木通、生姜，大枣，煮水外泡手足易患冻疮部位，可以防止冻疮的发生。
多吃温补食物
冬天适当吃些温补、祛寒的食物能够增强机体的免疫力和抗寒能力，预防冻疮的发生，温补的食物主要有牛肉、羊肉等，祛寒的食物有辣椒、胡椒、生姜等。
戒烟
长冻疮一定要戒烟。冻疮主要是血管的问题，抽烟最损伤的就是血管，所以有冻疮的人一定要戒烟，不戒烟复发率很大。
鞋袜手套不能太紧
鞋袜手套不能太紧，要穿宽松的，生冻疮的人如果穿紧的鞋子，戴紧的手套，勒着肢体血液循环就会容易不通畅，就容易长冻疮。
保证鞋袜干燥
冻疮本身就和潮湿有关系，出汗多的人冬天就要勤换鞋，如果不能换鞋至少要换鞋垫要保证脚是干爽的，降低湿度，这样也不容易生冻疮。
资料来源：CCTV生活圈、医院、医院本文图片来源网络，如涉侵权请留言联系删除
▼99%人还读过以下精彩内容●为什么疲劳的人身上会有臭味？●被誉为桥梁界“珠穆朗玛峰”的港珠澳大桥，你去过吗？●全球1/3的人都患有这个病！一条毛巾就能“稳住”它退休俱乐部服务
01-
点下方“阅读原文”，即可注册加入退休俱乐部，享受会员福利！扫一扫下载订阅号助手，用手机发文章赞赏
长按早期白癜风能根治吗北京治疗白癜风有哪些方法
本文编辑：佚名
转载请注明出处:网站地址 http://www.fozmm.com//kcyyy/9804.html