最近你察觉没有，上班坐公交挤地铁，每天都被一丛又一丛不停咳咳咳的口罩君包围。到了单位，还是躲不过接二连三的鼻涕喷嚏君。就是做个电梯，也会碰上两个擤鼻涕的陌生人。
感冒夺走了很多本属于冬天的美感。鼻塞发热不说，昏昏欲睡的状态就已经让人灰常抓狂了。健康君医院跑，自己也没能幸免中了枪。这几天虽然不再发热，可嗓子挥之不去的痛却怎么也搞不定。别着急说你也是你也是，药我们都吃了不少，看看能不能来点别的？
医嘱在先感冒嗓子疼是由呼吸道疾病引起的一种喉咙疼痛症状，临床上的表现有咽喉部痒痛、声音变低、变粗、有异物感，吞咽疼痛，有时会伴有轻微出血。如果你的喉咙疼痛是由病毒感染引起的，则抗生素并无用武之地。冬季由于气温偏低且空气干燥，这一症状在感冒症状消失后仍旧会存在一段时间。
怎么破？先听听健康君从大夫那里取回了什么经。
1姜汁蜂蜜配方：姜汁半匙，蜂蜜一匙。温开水冲服。一日二次，早晚食用。
姜汁蜂蜜具有和胃润肺、消痰止咳、祛寒功效。民间常用来治疗老人慢性咳嗽或燥咳寒咳等。关于姜与蜜糖配伍治疗咳嗽，《本草纲目》有“久咳，可用生姜与蜜煮食”的记载。生姜性味辛温，入肺、脾、胃三经，具有发表散寒、温中止呕、消痰行水及解毒等作用。
2百合款冬花配方：百合30～60克、款冬花10～15克、冰糖适量。将上料同置砂锅中煮成糖水。饮水食百合，宜晚饭后睡前食用。
百合润肺止咳。款冬花辛温，有润肺下气，止咳化痰作用。同饮可使支气管略扩张，对组织胺引起的痉挛，有解痉作用。因此具有止咳，祛痰平喘作用。两药合用有润肺止咳、下气化痰之功效。
3川贝母蒸梨配方：雪梨或鸭梨一个，川贝母6克，冰糖20克。将梨于柄部切开，挖空去核，将川贝母研成粉末后。装入雪梨内，用牙签将柄部复原固定。放大碗中加入冰糖，加少量水，隔水蒸半小时。将蒸透的梨和其中的川贝母一起食入。
贝母为化痰止咳良药，与雪梨、冰糖并用，则起化痰止咳，润肺养阴功效。治疗久咳不愈，痰多，咽干，气短乏力。
4菠萝汁特别奉送（最适合无钱无闲之屌丝）
医生叮嘱，发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了躺在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用。菠萝中含有的菠萝蛋白酶可以帮助感冒患者缓解嗓子疼和咳嗽的症状。
菠萝不仅可以减肥美容，而且还可以有效预防感冒。它几乎含有所有的人体所需的维生素、16种天然矿物质，并能有效帮助消化。值得一提的是，菠萝含有的丰富维生素B能有效地滋养肌肤，防止冬季皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时还可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。因此，健康君强烈建议。
忌食清单
无论风寒感冒或是风热感冒，凡感冒期间应忌食一切滋补、油腻、酸涩及辛辣食物，诸如猪肉、鸭肉、鸡肉、羊内、糯米饭、黄芪、黄精、麦冬、人参、阿胶。食物上忌食海鱼、虾、螃蟹、龙眼肉、石榴、乌梅、以及各种粘糯的甜点食品。
多知道点没坏处
数九寒天，空气变得异常干燥，再加上暖气油汀，不少人会感觉每天起床时咽喉干痛、皮肤干痒，有的人甚至会流鼻血。医生建议，适当增加空气湿度可以避免诱发各类呼吸道疾病，不过要固定时间清洗和换水，不然可能诱发“加湿性肺炎”，切记切记！
张华连
耳鼻喉科主任、副院长
中国中西医结合耳鼻喉专业委员会全国委员
中国中西医结合嗓音专家委员会常务委员
中华医学会南昌市耳鼻喉专业原副主任委员
中国中西医结合鼻窦炎专家委员会委员
医院耳鼻喉专业委员会常务委员
中国中西医结合耳鼻喉科杂志编委
医院副院长兼耳鼻喉科主任
医院从事耳鼻喉科临床、科研、教学工作30余年，有丰富的临床工作经验。对内窥镜、低温等离子消融等微创技术治疗各种过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、中耳炎、咽喉肿物、眩晕、鼾症等方面技术娴熟，疗效确切，在业内享有很高的声誉，得到患者的一致好评。获省、市级科技成果奖四项，发表论文一百余篇，成功手术万余例。国家级耳鼻咽喉学科带头人之一,为江西电视台公共频道《健康你我他》节目特邀嘉宾。
门诊手术时间：周一至周五
毛克波
耳鼻喉科副主任、副院长
中国中西医结合嗓音专家委员会全国委员
中国非公医疗机构耳鼻咽喉科全国委员
医院五官科骨干医师
医院睡眠呼吸监测室主任
医院副院长兼耳鼻咽喉副主任
从事五官科临床医疗与教学工作近20年，曾在医院耳鼻喉科系统进修一年，熟悉掌握各种常见、急危重病的诊治，对各类型的耳鼻咽喉疾病治疗有独到之处。尤其擅长运用国际先进等离子微创技术和德国鼻内窥镜微创术治疗（已行近千例，未发生一例手术意外）。在国家级刊物上发表多篇论文，多次参加全国及全省耳鼻喉科学术研讨会做课题报告，并多次受邀赴国外与国内外知名五官科专家进行学术交流。其精湛的手术临床经验，良好的医德医风，深得医学界及患者的追捧。
擅长：运用功能性鼻内窥镜微创技术治疗鼻窦炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲等疾病；用低温等离子射频消融技术治疗各种鼻、咽喉疾病。
门诊手术时间：周一至周六
余斯悍
耳鼻喉科病区主任
中华医学会耳鼻喉专业委员会会员
医院骨干医师
医院耳鼻喉科病区主任
年毕业于赣南医学院五官专业，从事耳鼻喉临床医疗及基础研究近20年，医院医院进修，基本掌握眼耳鼻喉各种常见及危重病的诊治。多年来，一直致力于耳鼻咽喉疾病的研究与治疗，积极参加耳鼻喉相关学术会议的探讨与交流，白癜风医院武汉哪家好皮肤病白癜风
本文编辑：佚名
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