年轻人，你还在戴着耳机到处装帅耍酷吗？耳朵都快受不了了，你的良心不会痛吗？
"我们常说，耳朵和眼睛都是我们与外界联系的重要门户，但是人们在日常生活中往往忽略了对耳朵的保护。
很多人上下班喜欢在坐地铁时候戴上耳机，习惯性点开手机音乐播放器，或看下手机下载好的电影，渴望在繁忙的间隙中暂时停下工作的脚步。但是，常坐地铁听歌，严重损伤听力。
"高安耳鼻喉专家表示，有时候我们在听音乐时，会觉得声音越来越轻，这就是中耳肌反射的作用在保护听力了。而如果出现这种情况，说明这个音量已经到可能会损害听力的程度了。
国际上，使用耳机的一个普遍原则是“60-60原则”，意思是说，在使用耳机时，音量最好不要超过60%，使用耳机的时间也不能超过60分钟。因此，每次我们听音乐的时候，应该每隔1个小时就要把耳机摘下来，休息15分钟，一天中戴耳机的时间不要超过3小时。
医院专家提示
长期佩戴耳机，不仅会对耳蜗造成持续的冲击，损坏听力，还会导致细菌入耳，易患中耳炎等耳科疾病，当出现任何不适，应及时到医院就诊。
毛克波
耳鼻咽喉科主任
医院耳鼻咽喉科主任
睡眠呼吸监测室主任
耳鸣耳聋及助听器验配主任
医院五官科骨干医师
中国非公医疗耳鼻咽喉科专业委员
从事五官科临床医疗与教学工作近20年，曾在医院耳鼻喉科系统进修一年，熟悉掌握各种常见、急危重病的诊治，对各类型的耳鼻咽喉疾病治疗有独到之处。尤其擅长运用国际先进等离子微创技术和德国鼻内窥镜微创术治疗（已行近千例，未发生一例手术意外）。在国家级刊物上发表多篇论文，多次参加全国及全省耳鼻喉科学术研讨会做课题报告，并多次受邀赴国外与国内外知名五官科专家进行学术交流。其精湛的手术临床经验，良好的医德医风，深得医学界及患者的追捧。
擅长：运用功能性鼻内窥镜微创技术治疗鼻窦炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲等疾病；电子耳蜗植入术治疗各种疑难耳聋患者。
门诊手术时间：周一至周六
余斯悍
耳科主任
医院耳科主任
医院骨干医师
中华医学会耳鼻喉专业委员会会员
年毕业于赣南医学院五官专业，从事耳鼻喉临床医疗及基础研究近20年，医院医院进修，基本掌握眼耳鼻喉各种常见及危重病的诊治。多年来，一直致力于耳鼻咽喉疾病的研究与治疗，积极参加耳鼻喉相关学术会议的探讨与交流，白癜风影响力人物北京中科皮肤病医院
本文编辑：佚名
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