在生活中，不少女性朋友常常饱受着“每月一痛”的折磨，有的甚至一到经期就有头痛或腹痛等症状。因为疼痛难忍，有些女性甚至形成了对经期的恐惧心理。怎么办？如何解决？今天，国医堂中医妇科针灸诊疗部纪峰副教授为女同胞们支招了，赶紧来看一看。
经前总头痛
居家调理“四法”送上
张女士每次来月经前都会出现头痛症状，月经来潮后疼痛就会减轻或消失，这样的情况已经有好几年了。其实，这一症状是经行头痛，经行头痛常伴随月经周期而出现，平时不痛。
那么，经行头痛该如何自我调理呢？纪峰副教授表示，可以采用以下四种办法。
01
刮五经：月经来潮前5-7天，用刮痧板（瓷勺子）由前向后沿着头部五条经脉（督脉，两侧膀胱经、两侧胆经）经行刮疗，隔日1次，每次15分钟。
02
刮侧头部：与刮五经的方法相同，不过要沿着侧头部进行刮疗，隔日1次，每次15分钟。
03
耳穴压籽：在耳穴内分泌、神门、颞、枕等部位贴压王不留行籽耳穴贴，胶布未过敏情况下，夏季贴压1-2天，冬季贴压2-3天，胶布过敏随时取下。每日早、中、晚分别按压10分钟。
04
穴位按摩：经前5-7天按揉两侧外关、太阳、角孙、风池及百会、印堂穴。
穴位定位
●太阳穴：眉梢与目外眦交点向后约一横指的凹陷处。
●角孙穴：在头部，折耳廓向前，当耳尖直上入发际处。
●百会穴：两耳尖连线的中点处。
●印堂穴：两眉头连线中点。
●风池穴：胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
●外关穴：腕背侧远端横纹上2寸，尺骨与桡骨间隙中点。
注意：如果经前出现顽固性头痛伴恶心呕吐，症状突然加重的情况，要及时就医，以排除头部其他疾病。
经期总“痛”
妇科“三伏灸”可控可治
林小妹自称有“经期恐惧症”，这是因为每次月经来潮前腹痛难忍，被折磨得不轻，为此她也吃药调理过，但作用不大，一停药又开始反复折腾。纪峰副教授在问诊中，了解到林小妹日常喜食冷饮，冬天也雷打不动，就连经期也曾吃过冷饮，疼痛时用暖水袋热敷痛会减轻，对此纪峰副教授诊断林小妹之所以痛经，是寒邪入侵导致寒凝血瘀引发的，建议其暂时不吃冷饮，可通过针药结合进行对症治疗，恰逢今年的伏天将至，患者尤为适合在三伏天进行“妇科三伏灸”治疗，通过借助三伏天阳气最旺之时，通过药物效用达到祛除寒气的目的。
什么是“妇科三伏灸”疗法？
“妇科三伏灸”疗法是在三伏天将特制中药粉末调成膏，敷贴于特定穴位，利用药物、穴位的刺激作用调节机体，提高自身免疫力、增强体质、防病治病，是中医时间医学、针灸学与中药外治相结合的一种传统疗法。古书有“天人相应”的记载，三伏天时阳气最旺,人体阳气也最充沛，此时皮肤腠理疏松,机体代谢旺盛,进行药物敷贴治疗，药性最容易由皮肤渗入穴位经络，三伏灸借助天时，祛除体内的阴寒之气。
“妇科三伏灸”疗法所用药粉是国医堂中医妇科针灸诊疗部纪峰副教授多年临床经验基础上结合女性生理特点而研发的。
“妇科三伏灸”适宜人群都有哪些？
该疗法是专门针对不孕症（宫寒不孕）、卵巢早衰；妇产科痛症：痛经（子宫内膜异位症）、经行身痛、产后身痛；妇科杂病：乳腺增生症、子宫肌瘤、子宫腺肌症、慢性盆腔炎；月经病：闭经、多囊卵巢综合征、月经不调；养生保健：宫寒、寒性体质、腹部、臀部皮肤凉、冬天怕冷等进行调理。
“妇科三伏灸”时间为何与常规时间不同？
纪峰副教授答：“妇科三伏灸”灸治时间是根据女性生理特点，借助天干地支重新推算的妇科病灸治时间，故与常规三伏灸时间不同。
年“妇科三伏灸”时间
初伏：7月14日
中伏：7月24日
加强伏：8月3日
末伏：8月13日
地点
国医堂21号楼三楼
中医妇科针灸诊疗部
咨询电话
陈医生：
纪医生：
何医生：
童医生：
张医生：
龚医生：
国医堂
中医妇科针灸诊疗部
国医堂中医妇科针灸诊疗部是为女性量身定制的诊疗中心，是集诊疗、预防保健为一体的女性专科。本专科由福建中医药大学从事针药结合调节生殖内分泌多年的李沛教授、纪峰副教授、林莺副教授、陈毓琴、童伯瑛、何玲玲、张苗、张三庆等主治医师组建，挂靠福建省针灸学会妇科分会，是全省中医特色女性诊疗临床实践基地。
诊疗范围
1.妇科内分泌失调相关疾病
不孕症：卵泡发育不良、排卵障碍、子宫内膜容受性不良、高龄不孕、输卵管性不孕症、胚胎移植（人工授精）前期辅助治疗等
月经病：痛经（子宫内膜异位症）、月经不调、崩漏、闭经（多囊卵巢综合征）、经间期出血、经前期紧张综合征、月经前后诸证（经行头痛、经行感冒等）、更年期综合征、卵巢早衰等
妇科杂病：子宫肌瘤、子宫腺肌症、慢性盆腔炎、卵巢囊肿等
乳腺病：乳腺增生症、乳腺发育不良、乳腺癌术后及放化疗后不适等
孕前调理（优生优育）：宫寒不孕、习惯性流产等
妊娠病：胎位不正、孕期失眠等
2.带下病：白带异常、外阴瘙痒、阴道干涩等
3.产后病：产后乳汁不足、急性乳腺炎、产后便秘、产后小便不通、产后身痛、产后尿失禁（盆底肌松弛），流产术后体质调理等
4.女性亚健康：易疲劳、焦虑、胃肠不适
5.脊柱侧弯、骨盆失衡导致的各种疾病
6.女性常见病：颈肩腰腿痛、头痛、慢性疲劳综合征、失眠、面瘫、痤疮、黄褐斑、脱发等
科室
陈医生：
周一至周五
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下午14:30-18:00
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本文编辑：佚名
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